Colesterol

Colesterol - ce este

Colesterol este o substanta care se gaseste in structura celulelor animale (de exemplu in untura de peste, in galbenusul de ou) si in sange, si care, la dereglarea metabolismului, se depune pe peretii vaselor de sange sau sub forma de calculi (pietre la fiere sau la rinichi).

Un nivel normal de colesterol in organism este esential pentru piele, deoarece acesta este transformat in vitamina D sub actiunea razelor ultraviolete.

Colesterol - de cate feluri este

Dupa absorbtie la nivel intestinal, colesterolul ajunge in sange de unde este preluat de catre ficat si prelucrat, fiind apoi eliberat in circulatie legat de lipoproteine (colesterol LDL, colesterol VLDL, colesterol HDL).

Colesterol - ce este rau

Toata lumea stie ca un nivel ridicat de colesterol este responsabil de atacurile vasculare, ateroscleroza, litiaza biliara si o multime de alte boli.

Colesterol - care este situatia la romani

Peste 30% dintre romani au colesterol ridicat si aproximativ 40% sunt hipertensivi, iar consecinta este ca 2 din 3 romani mor din cauza afectiunilor cardiovasculare. Prin comparatie, din aceeasi cauza mor doar 1 din 3 europeni din nucleul traditional al Europei de Vest, unde s-au popularizat efectele devastatoare ale nivelului ridicat de colesterol.

Acest fenomen este cauzat de educatia gresita privind alimentatia si modul in care un nivel marit de colesterol rau afecteaza sanatatea in mod negativ.

La nivelul intregii tari, 42,6% dintre persoanele cu varsta de peste 70 de ani au colesterol ridicat. Un nivel ridicat de colesterol se reflecta in cresterea mortilor subite cauzate de accidentele vasculare.

Colesterol - de unde provine

Colesterol se gaseste numai in alimente de origine animala. Alimentele de origine vegetala nu contin colesterol. Aceasta informatie este foarte importanta pentru o persoana care doreste sa isi tina sub control nivelul de colesterol.

Organismul isi fabrica singur atat colesterol cat ii este necesar si nu are nevoie de nici un aport alimentar de colesterol. Daca alimentele consumate contin o cantitate prea mare de grasimi, apar depunerile de colesterol pe vasele de sange. Depunerile de colesterol de pe vasele sangvine provoaca ingustarea arterelor. In final, se poate ajunge la ischemie, infarct miocardic si la accident vascular cerebral pe fond de colesterol ridicat.

Colesterol - cum scade - metode naturale

Nivelul de colesterol rau (LDL) poate fi in fluentat prin dieta. Din fericire, alimentele care scad nivelul colesterolului rau cresc nivelul colesterolului bun (HDL).

Ca alternativa pentru o gustare rapida oferita de cipsuri si gogosi, putem lua in considerare varianta mai sanatoasa pe care o constituie nucile, migdalele si semintele.

Cand vorbim de seminte ne referim la oricare dintre semintele de floarea-soarelui, de dovleac, de susan. Toate acestea scad nivelul de colesterol rau din organism.

Deoarece sunt bogate in calorii, consumul lor trebuie limitat la 30 de grame pe zi.

Merele scad nivelul de colesterol rau. Cercetarile au aratat ca doua mere pe zi previn depunerile de pe artere. Substantele care au acest efect benefic se afla in coaja marului.

Dintre cereale, ovazul are calitatea de a reduce nivelul de colesterol. Fibrele solubile in taratele de ovaz incetinesc absorbtia de colesterol in organism. Un studiu realizat in Boston a demonstrat ca taratele de ovaz previn depunerile de colesterol pe peretii vaselor de sange.

Rosiile contin niacina, care ajuta la scaderea cantitatii de colesterol din organism, si potasiu, ce reduce presiunea sangelui si rscul de boli de inima. Cercetatorii niponi, de la Universitatea Kyoto au constatat ca o o dieta bogata in rosii pazeste de atacul cerebral si de aterioscleroza, dar si de ciroza.


Produse naturale din plante care reduc nivelul de colesterol rau din organism

Royal Body Care - Spirulina Whole Food Bar with oats and agave - baton

Royal Body Care - Spirulina Whole Food Bar with oats and cocoa - baton

Royal Body Care - SuperFood Bar (68 g) - baton

Everest Ayurveda - Abhaya (100 g) - ceai

Everest Ayurveda - Vidanga (100g) - ceai

Everest Ayurveda - Kapha (100g) - ceai

Royal Body Care - Garlic (90 capsule) Usturoi

Royal Body Care - Black walnut leaves (100 tablete) Nuc negru

Royal Body Care - Kelp (100 tablete) Alga bruna

Tianshi - Ceai antilipemic

Royal Body Care - Combination two (100 tablete)

Royal Body Care - Combination six (100 tablete)

Royal Body Care - Combination four (100 tablete)

Tianshi - Ceai pentru slabit

Royal Body Care - Combination eleven (100 tablete)

Royal Body Care - Alfalfa (300 tablete) Lucerna

Royal Body Care - True Lecitin (120 tablete) Lecitina

Tianshi - Capsule San Gao - Echilibrarea Metabolismului